上火烂嘴通常指复发性阿弗他溃疡，一般1~2周可自愈。需根据诱因分类处理：
一、复发性阿弗他溃疡
由免疫、遗传、压力等因素引发，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，疼痛明显。建议局部使用口腔溃疡贴膜，避免辛辣刺激，保持口腔清洁，补充维生素B族。
二、创伤性溃疡
多因咬伤、刷牙过度或尖锐食物划伤所致，溃疡形态与损伤一致。需避免再次刺激，局部可涂抹口腔溃疡凝胶，若溃疡超过2周未愈，需排查口腔病变。
三、感染性溃疡
如疱疹性口炎，由病毒感染引起，伴随发热、水疱。需保持口腔卫生，可含服抗病毒药物，避免接触感染源，儿童应在医生指导下使用药物。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童，优先采用非药物干预，如淡盐水漱口、补充维生素B族。若溃疡频繁发作（每月超过2次）或伴随发热、皮疹，应及时前往正规医疗机构就诊。
五、预防复发建议
保持规律作息，减少熬夜；均衡饮食，增加蔬菜、水果摄入；缓解压力，避免过度焦虑。长期反复发作需排查免疫功能异常或其他系统性疾病。
