祛除痘痘需结合成因、严重程度及个体差异制定方案，轻度痘痘通常2~4周可通过科学护理改善，中重度需配合药物干预，特殊人群需注意安全性。
- 日常护理干预：保持皮肤清洁，使用温和洁面产品早晚各1次，避免过度清洁；选择无油、非致痘的保湿产品，维持皮肤水油平衡；避免挤压痘痘，减少细菌感染风险。
- 生活方式调整：规律作息，避免熬夜（成人保证7~8小时睡眠）；减少高糖、高脂食物摄入，增加新鲜蔬果；适度运动促进新陈代谢，缓解压力。
- 药物治疗辅助：外用维A酸类药物可调节角质代谢，改善毛囊堵塞；过氧化苯甲酰凝胶具有抗菌作用，适用于炎性痘痘；抗生素类药物需在医生指导下使用，避免长期滥用。
- 特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需避免口服异维A酸等药物，可外用壬二酸乳膏；儿童（尤其婴幼儿）应避免使用刺激性药物，以基础护理为主；糖尿病患者需严格控制血糖，减少痘痘复发。
- 医美手段辅助：果酸焕肤可改善角质堆积，适用于轻中度痘痘；红蓝光照射具有杀菌消炎作用，对炎性痘痘效果显著；光动力疗法适用于重度痤疮，需在专业医疗机构进行。
