来月经肚子会痛（痛经）是由于子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩引发的疼痛，通常在经期第1-2天最明显，部分人会持续至经后。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素过高、子宫位置异常（如后位子宫）有关，无器质性病变，疼痛随年龄增长或生育后可能缓解。
继发性痛经：由盆腔疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多逐渐加重，可能伴随月经量异常或性交痛。
生活方式相关因素：久坐、缺乏运动、经期受凉、精神压力大或咖啡因摄入过多会加重痛经。规律作息、适度运动（如瑜伽）可改善症状。
特殊人群注意事项：青春期少女需关注是否因初潮后激素调节不稳定导致的原发性痛经，成年女性若疼痛突然加重或伴随异常出血，应及时就医排查继发性病因。
缓解建议：非药物干预优先，如热敷腹部、温水泡脚、口服非甾体抗炎药（需遵医嘱）。避免自行服用止痛药，尤其是有肝肾疾病或过敏史者。
