牙齿肉痛（牙龈疼痛）通常由牙龈炎症、牙周疾病或牙齿敏感引起，需根据具体原因处理。
一、急性牙髓炎：牙齿内部疼痛剧烈，夜间加重，遇冷热刺激痛。需及时就医，通过根管治疗缓解，避免炎症扩散。
二、牙周炎/牙龈炎：牙龈红肿出血、口臭，伴随牙齿松动。需口腔洁治（洗牙）清除牙结石，日常用牙线清洁牙缝，定期复查。
三、智齿冠周炎：智齿周围牙龈肿痛，张口受限。急性期局部冲洗上药，炎症控制后评估智齿是否保留，避免反复感染。
四、牙本质敏感：牙齿遇冷热酸甜刺激短暂尖锐痛。使用抗敏感牙膏（含硝酸钾/氟化物），避免酸性食物，严重时需脱敏治疗。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；糖尿病患者牙周病风险高，需严格控制血糖并定期检查；儿童换牙期牙龈敏感，避免甜食和过硬食物。
