孕妇低血糖发作时，应立即摄入15~20克快速吸收碳水化合物（如150ml果汁、1块方糖），15分钟后复测血糖，若仍＜3.3mmol/L可重复补充。
快速缓解类食物：
- 葡萄糖类：直接口服葡萄糖片或150ml含糖饮料，升糖速度最快，适合紧急发作。
- 蔗糖类：方糖或红糖，需注意控制量避免过量糖分摄入。
预防类饮食策略：
- 少食多餐：每日5~6餐，每餐间隔2~3小时，避免空腹时间过长。
- 复合碳水+蛋白质组合：如全麦面包配鸡蛋，延缓糖分吸收并维持血糖稳定。
特殊情况处理：
- 孕期糖尿病患者：需在医生指导下调整饮食，避免低血糖诱发酮症。
- 频繁发作者：建议随身携带快速升糖零食，定期监测血糖并记录波动规律。
注意事项：
- 出现持续头晕、心慌时，应及时就医排查妊娠合并症。
- 避免空腹运动，餐后适当散步有助于血糖调节。
