孕妇低血糖发作时，应立即进食15~20克快速升糖碳水化合物（如1杯果汁、2块方糖），15分钟后复测血糖，若未回升需重复补充。
快速升糖食物优先选择：1 高糖水果（如葡萄、香蕉），2 精制碳水（如白面包、蜂蜜水），3 葡萄糖制品（如口服葡萄糖液）。避免过量进食高纤维难以吸收的食物。
生理性低血糖（未确诊糖尿病）：日常备零食（苏打饼干、坚果），少量多餐，孕妇早餐前加餐（如酸奶+燕麦），避免空腹超过4小时。
病理性低血糖（如妊娠糖尿病、胰岛素瘤）：需就医排查，遵循医生指导制定饮食计划，随身携带血糖监测仪，记录发作频率和诱因。
特殊人群注意：肥胖孕妇需控制碳水总量，避免血糖骤升；有妊娠并发症者需严格分餐，避免低血糖叠加风险；高龄孕妇应提前筛查胰岛素敏感性。
预防措施：每日固定三餐+2次加餐，运动后及时补充能量，选择低GI食物（如全麦面包）平稳血糖，避免空腹剧烈活动。
