孕妇低血糖发作时，应立即进食15-20克快速吸收糖分（如半杯果汁、1块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。日常预防需规律进食，少量多餐，优先选择低升糖指数食物。
一、应急处理食物
低血糖急性发作时，首选含单糖的食物快速提升血糖，如150ml含糖饮料（葡萄糖水最佳）、1-2块方糖、半杯鲜榨果汁（无添加糖），避免食用含脂肪或蛋白质的食物延缓糖分吸收。
二、日常预防饮食
- 定时进餐：每3-4小时进食一次，避免长时间空腹。
- 少量多餐：正餐外可加餐（如全麦饼干+牛奶、苹果+坚果），控制单次进食量。
- 选择低GI食物：如燕麦粥、杂粮饭、新鲜蔬菜，避免精制糖（蛋糕、甜饮料）快速升高血糖后骤降。
三、特殊情况注意
- 妊娠糖尿病孕妇：需在医生指导下调整饮食，避免低血糖诱发酮症，优先选择膳食纤维丰富的食物。
- 有低血糖病史孕妇：随身携带含葡萄糖的应急食品，记录发作时间和诱因，定期监测血糖。
四、就医提示
若频繁低血糖（每周≥2次）、血糖持续＜3.5mmol/L，或伴随头晕加重、视物模糊、心悸等症状，应及时就诊，排查妊娠合并症或其他疾病。
