婴儿感冒有鼻涕时，可通过温和护理（如生理盐水滴鼻、提高湿度）排出，若鼻涕黏稠或鼻塞严重，需根据具体情况选择安全干预方式。
1. 湿润软化鼻涕：使用生理盐水滴鼻剂或喷雾（每次每侧鼻孔1-2滴），可软化鼻涕，促进自然排出。6个月以上婴儿可遵医嘱使用儿童专用生理盐水，每日2-3次。
2. 抬高头部睡眠：睡觉时将婴儿上半身抬高15°-30°，利用重力帮助鼻腔分泌物引流，减少夜间鼻塞，改善睡眠质量。
3. 环境湿度调节：保持室内湿度50%-60%，干燥时使用冷雾加湿器，避免刺激鼻腔黏膜。湿度不足可能加重分泌物黏稠，增加清理难度。
4. 温和清理鼻腔：使用吸鼻器（球形或电动）时，动作轻柔，先按压吸鼻器排出空气，轻轻放入鼻孔，缓慢松开，避免损伤鼻腔。每日可操作1-2次，每次不超过10分钟。
5. 特殊情况处理：若鼻涕呈黄绿色且持续超过10天，或伴随发热、拒食、呼吸急促，需及时就医排查感染或过敏因素，避免自行用药。低龄婴儿（<3个月）出现鼻塞时，优先通过非药物护理缓解。
