胃老烧心多因胃酸反流刺激食管引起，常见于餐后、平卧时，与食管下括约肌功能异常、饮食不当或疾病相关。
生理性因素：餐后大量进食、暴饮暴食或食用辛辣/高脂食物，易致胃酸反流。孕妇因子宫压迫、老年人食管蠕动减弱也可能发生。
病理性因素：胃食管反流病（GERD）是主因，伴随反酸、吞咽不适；消化性溃疡、胃炎也会引发。肥胖者腹部压力高，需控制体重。
特殊人群注意：儿童烧心多因喂养不当，应少量多餐；糖尿病患者需监测血糖，避免夜间低血糖诱发反流；长期服药者（如钙通道阻滞剂）需咨询医生调整方案。
非药物干预：餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食，抬高床头15~20cm，减少咖啡、巧克力摄入。严重时可在医生指导下使用抑酸药。
就医提示：若烧心频繁发作，伴随吞咽困难、呕血、体重下降，需及时就诊排查器质性病变。
