剖腹产后饮食安排
剖腹产后饮食需分阶段调整，术后1~2天以流质/半流质为主，3~7天过渡至软食，7天后逐步添加固体食物，重点补充蛋白质、膳食纤维及铁元素，促进伤口愈合与身体恢复。
术后1~2天：流质/半流质饮食
以米汤、面汤、藕粉等易消化食物为主，避免奶类产气，可少量饮用温水，预防肠胃胀气。
术后3~7天：软食过渡阶段
添加粥、蛋羹、豆腐、鱼肉等优质蛋白及软烂蔬菜，如海带、菠菜（焯水后），同时确保适量饮水，预防便秘，促进恶露排出。
7天后：均衡营养饮食
增加瘦肉、鱼虾、豆类及绿叶vegetables，避免辛辣、油腻及易过敏食物，必要时在医生指导下补充维生素D、铁剂，改善产后贫血。
特殊人群提示
糖尿病产妇宜选择低GI食物，控制碳水化合物；胃肠功能弱者需循序渐进，避免过量牛奶；过敏体质者规避易致敏食材，如芒果、海鲜，优先新鲜当季蔬果。
