人流手术后需注意休息与卫生，避免感染及剧烈活动，同时关注身体恢复情况。
一、休息与活动管理
术后需卧床休息2~3天，逐渐增加活动量，避免久坐久站或剧烈运动，以减少盆腔充血及出血风险。
二、个人卫生护理
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤；1个月内禁止盆浴及性生活，防止逆行感染。
三、出血与腹痛观察
术后阴道出血通常持续3~7天，若超过10天或出血量增多、腹痛加剧，需及时就医排查残留或感染。
四、饮食与营养补充
清淡饮食为主，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）及铁元素摄入，促进身体恢复；避免辛辣刺激食物。
五、特殊人群注意事项
年龄＜20岁或＞35岁者需加强护理，术后避免劳累；有慢性病（如高血压、糖尿病）者需提前告知医生，调整恢复计划。
