月经既非越多越好，也非越少越好，正常月经量应在20~60ml之间（以卫生巾使用量估算，每天更换3~5次，每次用量适中）。
正常月经量：量适中、周期规律（21~35天）、持续3~7天，经血颜色暗红，无明显血块或痛经，身体无头晕、乏力等贫血症状，属于健康状态。
月经量过多：超过80ml（每天更换卫生巾次数频繁，1小时内湿透一片，或有大量血块），可能提示子宫肌瘤、内分泌失调等疾病，长期可致贫血、头晕，需及时就医检查。
月经量过少：少于5ml（仅需1~2片卫生巾，颜色偏暗或点滴出血），可能与卵巢功能减退、子宫内膜薄、宫腔粘连或过度节食有关，年轻女性可能影响生育，需排查原因。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年内、围绝经期女性（45~55岁）月经量变化可能暂时不规律，若持续异常需就医；哺乳期女性月经量少属生理现象，断奶后可恢复。
