备孕期间可以谨慎使用艾灸，但需结合个人体质与具体情况。艾灸可作为辅助调理手段，建议在备孕前3个月开始，选择温和穴位（如关元、三阴交），每次15-20分钟，每周2-3次。
若存在宫寒、气血不足等情况，艾灸可改善局部血液循环，缓解经寒症状。但需注意，艾灸期间若出现月经周期紊乱、腹痛加剧或阴道异常出血，应立即停止并咨询医生。
孕妇及经期女性禁止艾灸腹部、腰骶部等敏感区域。备孕女性若有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或正在服用药物，需提前告知医师，避免艾灸与药物相互作用。
建议优先通过调整生活方式（规律作息、均衡饮食）改善备孕状态，艾灸作为辅助手段需在专业指导下进行，确保安全有效。
