若月经周期规律（28~30天），10号来潮时，排卵期通常在16~22号（按排卵日推算，一般排卵前14天左右为排卵期起始，排卵日多在月经第14~16天）。
月经周期规律者
月经周期稳定（28~30天）时，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，即本次月经10号来潮，排卵日约为24号前后，排卵期通常为排卵日前5天至后4天（共10天左右），即19~28日。
月经周期不规律者
周期长短波动（21~35天）时，排卵期无法用固定公式推算，需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳转弱时）或B超监测卵泡发育来确定。
特殊情况处理
- 哺乳期女性：月经未复潮也可能排卵，需注意避孕。
- 绝经过渡期女性：周期紊乱、无排卵性出血增多，建议就医检查激素水平。
- 服用避孕药者：停药后需重新建立周期，排卵期计算失效。
温馨提示
排卵期受情绪、压力影响较大，若备孕，建议结合排卵试纸与B超监测；若避孕，需全程使用安全套，避免仅依赖安全期避孕。
