10号来月经时，排卵期通常在16~22号（月经周期规律者）。若月经周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测判断。
月经周期规律者：排卵期一般为下次月经来潮前14天左右，若10号月经开始，周期28天则排卵期为16~22号。
月经周期短（<28天）：如24天周期，排卵期提前至12~18号；周期长（>30天）如32天，排卵期延后至18~24号。
月经周期不规律者：无固定排卵期，需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（强阳后24~48小时排卵）或妇科超声（连续监测卵泡发育）确定。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动，排卵期可能紊乱，建议就医检查；服用激素类药物（如避孕药）者需停药后观察周期恢复。
