嘴里老是溃疡（复发性阿弗他溃疡）通常与免疫、遗传、压力、营养或口腔创伤有关，多数在1~2周内自愈，但频繁发作可能影响生活质量。
- 复发性阿弗他溃疡：具有周期性、复发性，常见于口腔黏膜，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，疼痛明显。病因与免疫功能紊乱、遗传因素（如家族史）相关，精神压力、睡眠不足、饮食不均衡（如缺乏维生素B族、锌）可能诱发。
- 创伤性溃疡：多因咬伤、刷牙过度用力或尖锐牙尖、假牙摩擦所致，溃疡形态与创伤位置一致，去除刺激因素后1~2周愈合。长期口腔卫生不佳或机械刺激（如反复咬颊黏膜）会增加复发风险。
- 系统性疾病相关溃疡：如白塞病（伴随眼部炎症、生殖器溃疡）、克罗恩病等，溃疡常伴全身症状，需通过血液检查、病理活检明确诊断。糖尿病患者因免疫力下降，溃疡愈合延迟且易感染。
- 特殊人群注意事项：儿童需避免咬伤黏膜，饮食清淡；孕妇因激素变化可能增加溃疡风险，需均衡补充叶酸和维生素；老年人需排查口腔肿瘤（长期不愈溃疡需警惕），用药前咨询医生。
日常预防建议：保持口腔卫生，减少辛辣刺激食物，规律作息，避免过度劳累；频繁复发者可在医生指导下使用含氯己定的漱口水或局部用药缓解症状。
