得了面瘫后，需在发病72小时内尽快就医，明确病因（如病毒感染、血管压迫等），并在医生指导下进行规范治疗，同时注意面部保暖、避免用眼过度及保持口腔卫生，多数患者在数周至数月内可逐步恢复。
急性期治疗与护理
面瘫急性期（发病后1~2周内），可在医生指导下使用相应药物治疗，同时需注意面部保暖，避免冷风直吹，可用温毛巾热敷面部促进血液循环，每次15~20分钟，每日2~3次。
恢复期康复训练
恢复期（发病2周后）可进行面部肌肉功能训练，如鼓腮、吹口哨、抬眉、闭眼等动作，每次10~15分钟，每日3次，帮助面部肌肉恢复力量。
特殊人群注意事项
儿童面瘫多由病毒感染引起，需及时就医排除中耳炎等并发症，治疗期间家长应协助患儿保持口腔清洁，避免用手触碰患侧面部；老年患者若合并高血压、糖尿病等基础疾病，需在控制基础病的同时配合治疗，以降低后遗症风险。
长期预后管理
面瘫后3个月内为关键恢复期，若未完全恢复，需进一步检查明确是否存在神经损伤，避免延误治疗。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，减少面部表情肌负担，促进神经功能修复。
