得了面瘫应尽早（发病72小时内）就医明确病因，急性期需避免冷风直吹面部，可进行面部肌肉功能训练，同时注意保护眼睛（如使用人工泪液），饮食上避免刺激性食物，保证充足休息。
急性期护理：发病72小时内为黄金干预期，需及时就医排查病因（如病毒感染、中风等），期间避免面部受凉，可用温毛巾热敷（水温不超过40℃）促进局部血液循环。
眼部保护：面瘫常伴随眼睑闭合不全，需每2小时滴人工泪液保持眼球湿润，夜间用纱布遮盖患眼，避免角膜损伤，外出佩戴护目镜防风沙刺激。
面部功能训练：病情稳定后（通常发病1周后），可进行抬眉、闭眼、鼓腮等基础动作训练，每次10-15分钟，每日3次，以促进神经功能恢复。
饮食与生活管理：避免辛辣、过冷过热食物，减少咀嚼肌负担，进食后及时清洁口腔，防止食物残渣滞留；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重神经水肿。
特殊人群注意：儿童面瘫多与病毒感染相关，需加强体温监测，高热时优先物理降温；老年患者若伴随高血压、糖尿病，需严格控制基础病，避免因血管病变加重神经损伤。
