排卵期可通过月经周期规律、基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察及超声监测等方式判断。
月经周期规律者：下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵前后4-5天为易孕期。月经周期不规律者，可通过排卵试纸持续监测促黄体生成素峰值，出现强阳性后24-48小时内排卵概率高。
基础体温监测：排卵前基础体温较低，排卵后因孕激素作用升高0.3-0.5℃，持续至月经来潮前。备孕女性需连续记录体温曲线，确认双相型体温变化。
宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度高，呈蛋清状；排卵后黏液变黏稠、浑浊，拉丝度下降。
超声监测：月经周期第10天起，通过超声观察卵泡发育及排出情况，是判断排卵最准确的方法，尤其适用于月经不调或辅助生殖人群。
特殊人群提示：青春期少女、围绝经期女性因激素波动，可能出现排卵不规律，建议结合基础体温及排卵试纸综合判断；服用激素类药物者需咨询医生调整监测方案。
