怎样知道排卵期的时间？
排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，结合月经周期规律、宫颈黏液变化、基础体温监测等方法可综合判断，月经不规律者需结合超声监测。
月经周期规律者
若月经周期稳定（28~30天），排卵期一般为周期第12~16天，可通过日历推算：下次月经前14天为排卵日，排卵日前后4~5天为易孕期。
月经周期不规律者
此类人群可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，试纸显示强阳性后24~48小时内排卵；或在月经第10天起通过超声监测卵泡发育，观察优势卵泡出现及排出时间。
基础体温监测法
排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12~14天。需每天清晨醒来未活动时测量，记录曲线变化，双相体温的升温阶段即提示排卵。
特殊人群注意事项
年龄＞35岁或有内分泌疾病者，建议优先通过超声监测；长期服用激素类药物者，需咨询医生调整监测方案；哺乳期女性可能因激素波动影响周期规律性，需结合其他方法判断。
