排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察及排卵试纸检测综合判断。月经周期规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，前后4-5天为易孕期。
月经周期规律者，排卵期一般在下次月经前14天左右，此期间基础体温会升高0.3-0.5℃，且持续至月经来潮前。
基础体温监测需每日清晨未活动时测量，排卵后体温升高持续12-14天，若体温无明显变化，可能未排卵。
宫颈黏液在排卵期会变得清亮、透明、富有弹性，呈拉丝状，可用于判断排卵期。
排卵试纸通过检测促黄体生成素峰值判断排卵，强阳性出现后24-48小时内排卵，建议结合基础体温和宫颈黏液综合判断。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者，排卵不规律，建议通过B超监测卵泡发育更准确；备孕女性可提前3个月补充叶酸，避免烟酒，保持规律作息，提高受孕几率。
