来例假肚子疼（痛经）主要是子宫内膜脱落时大量分泌前列腺素，刺激子宫强烈收缩，引发缺血缺氧性疼痛，部分女性还因子宫位置异常或妇科疾病加重痛感。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素过高、子宫过度收缩有关，无器质性病变，疼痛集中在经期第1-2天，伴随腰酸、乏力等症状。
继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引发，疼痛逐渐加重，可能在非经期也有不适，需通过妇科检查明确病因。
特殊人群注意：青春期少女避免久坐或剧烈运动，经期可适当热敷腹部；育龄女性若疼痛突然加剧或伴随异常出血，需及时就医排查疾病；更年期女性出现痛经可能与内分泌紊乱相关，建议检查激素水平。
缓解建议：非药物干预优先，如规律作息、适度运动、均衡饮食；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖。
