孕期血糖高需及时干预，通过饮食、运动和监测血糖，必要时在医生指导下用药控制。
一、饮食调整
控制总热量摄入，增加膳食纤维如全谷物、蔬菜，减少精制糖和高糖水果。少食多餐，避免暴饮暴食，每餐七八分饱。
二、适度运动
每天进行30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时心率控制在100次/分钟左右，避免剧烈运动。
三、血糖监测
定期监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3~5.3mmol/L，餐后2小时不超过6.7mmol/L，记录数据供医生参考。
四、药物干预
若饮食运动无法控制血糖，需在医生指导下使用胰岛素治疗，不建议口服降糖药，避免对胎儿造成不良影响。
五、特殊人群注意
高龄孕妇（≥35岁）、有糖尿病家族史者需提前筛查，孕期糖尿病可能增加巨大儿、新生儿低血糖风险，需加强监测和管理。
