腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，通常伴随根性疼痛，如从臀部沿大腿后侧至小腿或足部的放射性疼痛，可能伴随麻木、无力。多数患者经规范保守治疗（如卧床休息、药物、理疗）可缓解，严重者需手术干预。
急性疼痛期：需短期卧床（1-3天），避免加重神经压迫。可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，但需注意胃肠道副作用。
慢性疼痛期：核心是康复锻炼，如小燕飞、五点支撑等增强腰背肌力量，改善腰椎稳定性。避免久坐、弯腰负重，每30分钟起身活动。
特殊人群：老年人需注意药物相互作用，避免长期使用激素类药物；孕妇可采用骨盆牵引、热敷等温和方式缓解，慎用口服药物；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经病变加重。
症状加重预警：若出现下肢肌力下降、大小便功能障碍、疼痛持续超过2周且无缓解，需尽快就医，排查是否存在严重神经压迫。
