发现长虫牙（龋齿）后，应尽快就医检查，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等干预措施，避免延误导致病情加重。
一、浅龋阶段（牙釉质层）
仅牙齿表面出现黑点或浅洞，无明显疼痛。需及时进行补牙治疗，清除腐坏组织后用树脂等材料填充，阻止龋坏进展。
二、中龋阶段（牙本质浅层）
龋洞加深至牙本质浅层，可能对冷热酸甜敏感。除补牙外，若牙本质暴露范围小，可在填充前使用脱敏剂缓解敏感症状，降低治疗不适感。
三、深龋阶段（牙本质深层）
龋洞接近牙髓，可能伴随自发痛或咬合痛。需先评估牙髓状态，若牙髓未受感染，可通过垫底后补牙；若已感染，则需进行根管治疗，保留患牙功能。
四、特殊人群注意事项
儿童乳牙龋坏进展快，需定期检查并加强口腔清洁（如使用含氟牙膏、牙线）；妊娠期女性因激素变化更易患龋，建议孕前完成口腔检查，孕期坚持刷牙并减少甜食摄入；糖尿病患者需严格控制血糖，降低龋病风险。
五、预防与日常护理
坚持每日早晚刷牙（每次3分钟），饭后漱口，使用含氟量0.05%~0.15%的儿童牙膏及0.15%~0.3%的成人牙膏；每半年至一年进行口腔检查，及时发现并处理早期龋坏；减少碳酸饮料、黏性糖果摄入，避免频繁进食。
