例假期是否能针灸需根据个人情况判断，无明显经期不适者可适度进行，痛经或经量异常者建议咨询医生后谨慎选择。
一、无明显经期不适者
可在经期进行针灸，但需避开腹部、腰骶部等敏感穴位，选择肩颈、四肢等非经期禁忌区域，以缓解日常疲劳或调理亚健康状态。
二、痛经患者
原发性痛经可通过针灸关元、三阴交等穴位缓解症状，但需避开经期量多阶段，建议在经前3-5天开始干预，经期暂停腹部施针。
三、经量过多或经期延长者
应避免针灸活血类穴位（如血海、地机），以防加重出血，可选择温和穴位如足三里、太溪，或暂缓针灸至经期结束。
四、特殊人群注意事项
孕妇、凝血功能障碍者及经期严重腹痛、头晕者，需严格禁止针灸；青少年经期初潮1年内或更年期女性，建议在专业医师指导下评估风险。
五、安全建议
针灸需由持证医师操作，选择正规医疗机构；经期针灸后注意保暖，避免生冷饮食，若出现不适立即停止并就医。
