膝盖骨质增生的治疗以非药物干预为核心，药物辅助缓解症状，严重时需手术干预，需根据病情阶段及个体情况选择方案。
非药物干预：
- 体重管理：超重者减重可降低关节压力，研究显示BMI每减1，膝关节负荷减少约40%。
- 运动康复：游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉，改善关节稳定性。
- 物理治疗：热疗、冷疗、超声波等缓解疼痛，促进局部血液循环。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬，短期缓解疼痛和炎症，但长期使用需遵医嘱。
- 关节腔注射：玻璃酸钠等润滑关节，改善活动度，适用于轻中度症状。
手术治疗：
- 关节镜手术：清理增生组织，适用于关节内游离体或机械卡压。
- 人工关节置换：终末期患者改善生活质量，术后10年生存率约90%。
特殊人群注意：
- 老年人：优先选择低强度运动，避免深蹲、爬楼梯，可辅助使用助行器。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，预防感染，伤口愈合缓慢需加强护理。
- 孕妇：非必要不使用药物，可通过物理治疗缓解症状，产后及时复查。
预防建议：
- 避免长期负重或反复屈伸关节，如频繁蹲起、爬山。
- 补充维生素D和钙，预防骨质疏松加重关节负担。
- 定期进行膝关节功能锻炼，增强肌肉力量以保护关节。
