膝盖骨质增生的治疗需结合症状严重程度与个体情况，以非药物干预为优先，必要时配合药物或手术。
一、无症状或轻度症状：
以生活方式调整为主，避免长时间蹲跪、爬楼梯，减少膝关节负重。适度进行低冲击运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。肥胖者需控制体重，减轻关节压力。
二、中度疼痛与活动受限：
采用物理治疗如热疗、超声波缓解炎症，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛。可在医生指导下使用关节软骨保护剂（如氨基葡萄糖），但需注意长期安全性。
三、严重症状或保守治疗无效：
若出现关节畸形、持续疼痛，可考虑关节镜手术清理增生组织，或人工关节置换术。术后需进行康复训练，避免肌肉萎缩。
四、特殊人群注意事项：
老年人需谨慎使用非甾体抗炎药，避免胃肠道刺激，优先选择外用药物。糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。孕妇应避免药物治疗，以物理康复为主。
五、预防复发建议：
保持规律运动，避免关节过度劳损。饮食中增加钙与维生素D摄入，延缓骨质流失。定期复查膝关节X线，监测增生进展。
