膝盖骨质增生治疗以缓解症状、延缓进展为主，非药物干预优先，必要时结合药物或手术。
一、保守治疗（适用于无明显症状或轻度疼痛）
通过生活方式调整和物理治疗减轻关节负担。控制体重可降低膝关节压力，避免频繁蹲跪、爬楼梯等动作；适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量；热敷或冷敷可缓解急性疼痛。
二、药物治疗（适用于疼痛明显但保守治疗效果不佳）
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏可短期缓解疼痛，但长期使用需遵医嘱；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，硫酸氨基葡萄糖可能延缓软骨退变，具体用药需根据病情由医生评估。
三、手术治疗（适用于严重疼痛、活动受限或保守治疗无效）
关节镜手术清理增生组织或游离体，截骨术调整关节力线，人工关节置换术适用于终末期患者。手术需严格评估身体状况，高龄或合并严重基础疾病者需谨慎选择。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择温和锻炼方式；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先非药物干预。
五、预防复发与长期管理
日常注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；定期复查X线或MRI监测骨质增生进展；饮食中适量摄入钙和维生素D，预防骨质疏松加重关节负担。
