例假通常持续3~7天结束，多数女性在4~6天左右。
- 正常经期范围：健康女性经期持续时间一般为3~7天，出血总量20~60毫升，超过7天为经期延长，少于3天为经期过短。
- 青春期女性：初潮后1~2年内月经周期和经期可能不规律，经期2~8天属正常，无需过度担心。
- 育龄期女性：若经期突然缩短或延长，伴随经量异常（过多或过少）、腹痛等症状，需排查内分泌失调、妇科疾病等问题。
- 围绝经期女性：45~55岁间经期可能逐渐紊乱，经期3~7天波动均属正常，若持续超过10天或经量明显增多，建议就医检查。
特殊人群需注意：
- 经期延长或缩短明显：如持续超过7天未净或不足3天，伴随经量异常、剧烈腹痛等，应及时就诊。
- 青春期少女：经期初潮后2年内若周期不规律或经期过长，建议家长关注并咨询妇科医生。
- 有性生活女性：若经期异常伴随异常出血或腹痛，需排除妊娠相关问题。
日常护理建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持情绪稳定，减少辛辣刺激食物摄入，有助于维持正常经期。
