轻度抑郁表现为持续2周以上情绪低落、兴趣减退，伴精力下降、睡眠或食欲改变、注意力不集中等症状，社会功能未严重受损。
情绪症状：常感到情绪低落、空虚，对日常活动兴趣显著减退，如对以往喜欢的爱好、社交活动失去热情，甚至出现无望感。
认知症状：注意力和记忆力下降，难以集中精力完成任务，自我评价降低，存在自责、内疚感，反复思考过去的失误或负面事件。
行为症状：活动量减少，社交退缩，回避与他人接触，工作或学习效率下降，部分患者可能出现小动作增多或减少（如坐立不安或动作迟缓）。
躯体症状：睡眠障碍（入睡困难、早醒或睡眠过多），食欲改变（食欲减退导致体重下降或暴饮暴食导致体重增加），不明原因的疲劳、乏力，甚至出现头痛、胃肠不适等躯体不适。
特殊人群注意事项：儿童青少年可能表现为学习成绩下降、情绪易激惹或躯体化症状（如腹痛、头痛），需关注其行为变化；老年人可能伴随躯体疾病，抑郁症状易被躯体不适掩盖，需结合情绪状态综合评估；孕妇及哺乳期女性需警惕产后抑郁风险，建议及时寻求专业帮助。
