晚孕指妊娠28周及以后至分娩前的阶段，此时期胎儿生长加速，孕妇需加强监测与护理，降低并发症风险。
晚孕阶段需重点关注胎动情况，每日规律计数胎动，若12小时内胎动＜10次或明显减少/增多，应及时就医。同时，定期产检监测血压、血糖及胎位变化，预防妊娠期高血压、糖尿病及胎位异常。
晚孕期间孕妇需注意营养均衡，增加优质蛋白、钙及铁的摄入，控制体重合理增长（每周增重≤0.5kg），避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等轻柔活动，促进血液循环与分娩准备。
若出现规律宫缩、阴道流水、见红或胎动异常，需立即前往医院，避免延误早产或胎盘早剥等紧急情况处理。高龄晚孕（35岁以上）孕妇应加强胎儿发育监测，遵医嘱增加产检频次，排查妊娠并发症风险。
晚孕阶段需保持良好心态，避免过度焦虑，家属应提供必要支持，共同做好分娩准备，确保母婴安全。
