孩子拉肚子（腹泻）常见原因包括感染（病毒、细菌等）、饮食不当、过敏或乳糖不耐受，以及气候变化等。多数为自限性，需结合具体情况判断。
感染性腹泻：病毒感染（如轮状病毒）多见于婴幼儿，表现为水样便、发热；细菌感染（如大肠杆菌）常伴黏液脓血便、腹痛，需就医检测。
饮食性腹泻：进食过多或过快、食物过敏（如牛奶蛋白）、乳糖不耐受（尤其婴幼儿）可引发。需调整饮食结构，避免高油高糖食物。
环境与护理因素：腹部着凉、餐具清洁不当、旅行时饮食变化（水土不服）也可能导致。注意腹部保暖，保持饮食卫生，避免生冷食物。
特殊人群建议：婴幼儿（<2岁）腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；过敏体质儿童记录饮食日记，排查过敏原；慢性病患儿需在医生指导下调整饮食。
