预防妊娠纹需尽早干预，孕期（尤其是孕中晚期）皮肤拉伸期是关键阶段，外用保湿剂、维A酸类药物及积雪草苷等成分的产品可降低妊娠纹发生风险。
外用保湿剂：含透明质酸、神经酰胺的保湿霜能增强皮肤弹性，改善皮肤屏障功能，建议每日早晚涂抹于腹部、臀部等易长纹部位。
维A酸类药物：外用低浓度维A酸（如0.1%维A酸乳膏）可促进表皮细胞更新，研究显示能降低妊娠纹发生率，但孕妇及哺乳期女性禁用，备孕女性需提前停用。
积雪草苷类产品：积雪草苷通过促进胶原蛋白合成发挥作用，临床研究证实其对预防妊娠纹有效，适合皮肤敏感者，使用时需先在局部小面积试用。
特殊人群提示：孕期女性应避免体重增长过快（每周增重≤0.5kg），保持适度运动（如散步、瑜伽）；皮肤敏感者优先选择无香精、无酒精的温和配方，出现红肿、瘙痒等不适需立即停用并就医。
