牙齿烂到肉了需根据损伤程度及时处理，若仅牙龈破损可局部清洁并观察，若伤及牙髓或牙槽骨需尽快就医。
一、牙龈破损
若仅牙龈因龋坏破损，无明显疼痛或出血，可用淡盐水漱口保持口腔清洁，避免刺激破损处，多数情况可自行愈合。孕妇、糖尿病患者等需更注意口腔卫生，避免感染。
二、牙齿硬组织破损
若牙齿部分缺损暴露牙髓，会出现冷热敏感或疼痛，需尽快就医进行根管治疗，清除感染牙髓后填充修复，儿童需注意乳牙损伤对恒牙的影响。
三、牙槽骨损伤
若烂牙导致牙槽骨暴露，可能引发感染，需先控制炎症，再通过手术修复或拔除患牙。老年患者需评估全身状况，避免手术风险。
四、预防措施
日常需坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期检查口腔，高糖饮食人群需减少糖分摄入，儿童应避免睡前含奶瓶，防止乳牙龋坏延伸至牙龈。
