小宝宝打呼噜可能是生理性或病理性表现，若持续超过3个月、伴随呼吸暂停或生长发育迟缓，需警惕腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎等问题，建议及时就医排查。
生理性呼噜：多因睡姿不当（如仰卧舌根后坠）或鼻腔分泌物堵塞，常见于2岁内健康宝宝，无呼吸暂停，调整睡姿或清理鼻腔后缓解。
病理性呼噜：腺样体/扁桃体肥大（占儿童打鼾首位），伴随张口呼吸、睡眠不安；过敏性鼻炎引发鼻堵，夜间症状加重，需药物或手术干预。
特殊人群提示：早产儿、肥胖宝宝、有家族睡眠呼吸暂停史者，呼噜风险更高，需更密切观察，避免因缺氧影响脑发育。
干预原则：优先非药物护理，如抬高上半身、生理盐水洗鼻；若确诊过敏，需规避过敏原；严重肥大需由儿科或耳鼻喉科评估是否手术。
