低血糖发作时,应立即摄入15-20克碳水化合物(如1杯果汁或2块方糖),15分钟后复测血糖,若仍<3.9mmol/L,重复补充。
轻度低血糖(3.0~3.9mmol/L):可选择快速吸收碳水,如葡萄糖片或含糖饮料,避免高纤维食物延缓吸收。
中度低血糖(<3.0mmol/L):症状明显时,建议使用胰高血糖素(需家属或他人协助注射),15分钟后无改善应就医。
特殊人群:糖尿病患者需随身携带糖果或专用葡萄糖凝胶,避免空腹运动;老年患者可能无典型症状,需定期监测血糖。
预防措施:规律进餐,避免过量饮酒,糖尿病患者调整药物剂量需遵医嘱,运动前适当加餐。



