得了富贵包的治疗需根据症状严重程度和病因选择方案，多数情况下通过非药物干预可改善，严重时需专业医疗评估。
非药物干预为主：长期伏案工作者应每30分钟起身活动颈肩，做颈椎米字操或靠墙站立训练，改善姿势。肥胖人群需控制体重，减少颈部脂肪堆积。
物理治疗辅助：轻度富贵包可尝试热敷、按摩（手法轻柔）或专业理疗（如超声波、针灸）缓解局部紧张。需注意避免暴力按摩加重症状。
药物治疗有限：若伴随疼痛，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛贴剂，需遵医嘱，避免长期使用。
特殊人群注意：孕妇、老年人及骨质疏松患者需谨慎，避免过度拉伸或负重训练，建议在医生指导下进行康复锻炼。
手术干预：极少数严重病例（如压迫神经、保守治疗无效）需手术切除，但需严格评估手术风险，选择正规医疗机构。
