一岁宝宝拉稀时，辅食应选择易消化、低纤维且富含电解质的食物，如米粉、煮烂的南瓜泥、苹果泥（去皮）、山药粥等，避免高油高糖及生冷食物。
一、轻微腹泻（每日＜3次稀便）
可继续母乳喂养，辅食添加蒸苹果泥（果胶帮助止泻）、熟香蕉泥（补充钾元素）、小米粥（健脾养胃），暂停新辅食，观察2-3天。
二、中度腹泻（每日3-5次稀便伴少量黏液）
优先选择婴儿米粉（高铁配方）、煮烂的胡萝卜泥、土豆泥，避免牛奶蛋白（可能加重乳糖不耐受），可少量添加口服补液盐（按说明书冲调）。
三、严重腹泻（每日＞5次水样便伴发热/呕吐）
暂停固体辅食，以米汤、稀释的苹果水（1:1比例）为主，补充水分防止脱水，及时就医排查感染性腹泻，遵医嘱用药前需确认无过敏史。
四、特殊情况处理
对有牛奶蛋白过敏史的宝宝，可用深度水解蛋白奶粉替代配方奶；早产儿或慢性病患儿需在儿科医生指导下调整辅食，避免自行添加新食材。
温馨提示：腹泻期间辅食量可适当减少，遵循"少量多次"原则，每次添加新食物观察1天，若出现脱水（尿量减少/口唇干燥）立即就医。
