一岁宝宝拉肚子时，优先通过口服补液盐预防脱水，同时继续母乳/配方奶喂养维持营养，饮食以清淡易消化食物（如米粉、粥）为主，避免高糖高脂食物。多数情况下，2-3天内症状可缓解，若持续超过5天或出现脱水迹象需就医。
一、轻度腹泻（无脱水）
- 继续喂养：母乳或配方奶可正常摄入，避免突然断奶，防止营养不良。
- 辅食调整：暂停新辅食，可添加煮烂的苹果泥、胡萝卜泥等低纤维食物，减轻肠道负担。
二、中度腹泻（伴轻微脱水）
- 补充电解质：按说明书冲调口服补液盐，少量多次喂服，预防脱水。
- 饮食过渡：可尝试米汤、小米粥等，避免牛奶、豆类等易产气食物。
三、重度腹泻（伴明显脱水）
- 立即就医：若宝宝出现尿量减少、精神萎靡、口唇干燥等症状，需及时到医疗机构就诊。
- 药物辅助：遵医嘱使用蒙脱石散等黏膜保护剂，缓解腹泻症状。
四、特殊情况处理
- 过敏体质宝宝：避免食用含过敏原的食物（如海鲜、坚果），改用低敏配方辅食。
- 长期腹泻宝宝：排查是否存在乳糖不耐受，必要时在医生指导下更换无乳糖奶粉。
五、护理注意事项
- 臀部护理：每次便后用温水清洗臀部，涂抹护臀膏，预防红臀。
- 环境清洁：勤洗手，餐具、玩具定期消毒，避免交叉感染。
温馨提示：一岁宝宝腹泻多由病毒感染或饮食不当引起，多数可自愈。若症状持续或加重，需及时就医，避免自行用药延误病情。
