一岁宝宝拉肚子期间，优先选择低纤维、易消化的食物，如母乳、配方奶、米粉、煮烂的苹果泥、蒸胡萝卜泥等，避免油腻、生冷及高纤维食物。
一、母乳或配方奶
继续母乳喂养可提供充足营养和免疫因子，配方奶需按常规比例冲调，避免浓度过高或过低影响肠道适应。
二、淀粉类主食
煮烂的米粉、小米粥、白粥等易消化，可逐步添加，减轻肠道负担，注意少量多次喂养。
三、水果泥
苹果泥、香蕉泥等含果胶，有助于缓解腹泻，避免喂食梨、西瓜等寒性水果及果汁。
四、蔬菜泥
蒸胡萝卜泥、南瓜泥等富含维生素且低刺激，可少量添加，避免绿叶菜等高纤维蔬菜。
五、特殊情况处理
