1岁宝宝拉肚子时，优先选择低乳糖、低纤维的易消化食物，如母乳、配方奶、米粉、苹果泥等，避免油腻、生冷食物，同时需及时补充水分防止脱水。
- 感染性腹泻：若伴随发热、黏液便或血便，需就医排查感染，遵医嘱使用抗感染药物，饮食以清淡流质食物为主，如米汤、稀释的电解质水。
- 非感染性腹泻：如饮食不当、过敏或乳糖不耐受，暂停可疑食物，母乳喂养可继续，配方奶可换用低乳糖配方，辅食添加单一米饭、面条等简单食物。
- 特殊情况：腹泻持续超7天或伴随精神萎靡、尿量减少，应立即就医，避免自行用药，可在医生指导下使用蒙脱石散等黏膜保护剂，1岁以下需谨慎评估必要性。
- 恢复期护理：腹泻缓解后逐步恢复正常饮食，优先添加单一食材，观察宝宝过敏反应，注意腹部保暖，避免腹部按摩，饮食遵循少量多次原则，防止再次刺激肠道。
