一岁宝宝拉肚子时，需优先保证水分和电解质摄入，饮食以清淡易消化为主，如母乳、配方奶、米粉、苹果泥等，避免油腻或高纤维食物，持续超过24小时或伴随发热、血便需就医。
母乳/配方奶喂养：母乳是最佳选择，可继续按需喂养；配方奶可选择低乳糖版本，避免加重腹泻负担。特殊情况可在医生指导下使用口服补液盐预防脱水。
辅食调整：暂停新辅食添加，已适应的米粉、烂粥、蒸苹果泥可少量尝试，避免油腻、生冷及高纤维食物（如芹菜、香蕉），减轻肠道负担。
口服补液：优先选择口服补液盐Ⅲ，按说明书冲调，少量多次喂服，预防脱水。若宝宝拒绝进食或呕吐严重，需及时就医。
就医指征：腹泻持续超24小时无改善，或出现频繁呕吐、高热（≥38.5℃）、大便带血、尿量明显减少、精神萎靡等症状，应立即前往医疗机构。
家庭护理：注意臀部清洁，每次便后用温水冲洗并涂抹护臀膏，保持干燥；避免使用止泻药物（如含阿片类成分药物），以免掩盖病情。
