一岁宝宝拉肚子时，需优先保证液体摄入预防脱水，饮食以清淡易消化为主，持续腹泻超过24小时或伴随高热、血便等症状需就医。
饮食选择原则：
- 母乳或配方奶：继续喂养，避免中断，母乳含有抗感染成分，配方奶按常规比例冲调。
- 辅食调整：暂停新辅食，选择小米粥、软面条、蒸苹果等低纤维、易消化食物，少量多次进食。
- 避免禁忌：禁食高油高糖、生冷、油腻食物，如油炸食品、冰淇淋等，以免加重肠道负担。
- 特殊情况：乳糖不耐受宝宝可在医生指导下改用无乳糖配方奶，过敏体质需规避可疑过敏原。
脱水预防措施：
每腹泻一次补充50~100ml口服补液盐（ORS），少量多次喂服，观察尿量减少、口唇干燥等脱水迹象，及时就医。
护理注意事项：
勤换尿布保持臀部清洁干燥，避免红臀，使用护臀膏隔离刺激，记录腹泻次数、性状及伴随症状，为就医提供参考。
