一岁宝宝腹泻时，可优先选择低纤维、易消化的食物，如稀释的米汤、煮烂的米粥、苹果泥（蒸熟后）等，同时保证充足水分摄入预防脱水。
1. 轻度腹泻（持续1~2天）
可继续母乳喂养，每次哺乳前可适当补充温开水。辅食可暂选软烂的米粉糊、煮烂的南瓜泥或胡萝卜泥，避免油腻食物。
2. 中度腹泻（持续2~3天）
以碳水化合物类食物为主，如稀粥、烂面条，搭配少量蒸苹果泥（果胶有助于缓解腹泻）。暂停肉类、豆类及高纤维蔬果，避免加重肠道负担。
3. 腹泻伴呕吐（持续1天以上）
初期可少量多次喂服口服补液盐（按说明书冲调），呕吐缓解后再尝试米汤、稀释的酸奶（常温）。若呕吐频繁无法进食，需及时就医。
4. 特殊情况（如过敏体质）
若宝宝有牛奶蛋白过敏，腹泻期间避免普通配方奶，可用深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉替代。辅食需排除可疑过敏原，如鸡蛋、海鲜等。
5. 恢复期（腹泻停止后）
逐步添加辅食至正常量，优先引入高铁米粉、蛋黄泥等营养密度高的食物，避免突然更换食物种类，遵循“由稀到稠、由少到多”原则。
温馨提示：腹泻期间注意腹部保暖，可用温毛巾热敷肚脐周围；每次便后用温水清洗臀部，涂抹护臀膏防止红臀。若腹泻持续超过3天、伴随高热或血便，需及时就医。
