1岁半宝宝拉肚子时，优先选择易消化、低纤维、富含电解质的食物，如小米粥、煮苹果泥、蒸山药等，避免生冷、油腻及高糖食物。
1. 推荐食物类型
- 碳水化合物类：小米粥、大米粥（熬煮至软烂）、面条（煮至无硬芯），提供能量且不增加肠道负担。
- 蛋白质类：清蒸鱼泥、嫩豆腐（少量）、鸡蛋羹（不加盐），补充营养同时保护肠道黏膜。
- 蔬果类：煮苹果（含果胶可止泻）、蒸胡萝卜泥、熟南瓜泥，避免生凉或高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）。
2. 需避免食物
- 含乳糖食物（如普通牛奶、配方奶），可暂时更换为无乳糖奶粉或腹泻专用奶粉。
- 油腻食物（油炸食品、肥肉）、高糖零食（蛋糕、巧克力）及生冷食物（冰饮、生水果），可能加重腹泻。
3. 特殊情况调整
- 若腹泻伴随呕吐，可先禁食1-2小时（少量多次喂温水防脱水），缓解后从米汤、稀粥逐步过渡。
- 母乳喂养宝宝可继续母乳，配方奶喂养需遵医嘱调整奶粉浓度或更换特殊配方。
4. 饮食注意事项
- 食物需彻底加热，餐具及时消毒，避免交叉感染。
- 少量多餐，每次进食量减半，减轻肠道消化压力。
- 若腹泻持续超过3天或伴随发热、血便，需及时就医，排查感染或过敏因素。
