1岁宝宝腹泻时，建议优先选择低乳糖、易消化的食物，如稀释后的母乳、配方奶、米粉、苹果泥、胡萝卜泥等，需避免高纤维、油腻或刺激性食物，同时保证充足水分摄入预防脱水。
一、母乳或配方奶喂养
若宝宝仍以母乳或配方奶为主，腹泻期间可继续喂养，母乳无需稀释，配方奶可按原比例冲泡，避免突然更换奶粉品牌，以免加重肠道负担。
二、辅食调整
- 可添加软烂的米粉、煮烂的小米粥，这类食物富含碳水化合物且易消化；
- 少量尝试蒸熟的苹果泥、南瓜泥，其中果胶有助于吸附肠道水分，缓解腹泻症状；
- 暂停鸡蛋、肉类等高蛋白、高脂肪食物，避免加重消化负担。
三、水分补充
除奶量外，需额外补充口服补液盐（ORS），按说明书冲调，每次腹泻后喂服50-100ml，预防脱水。若宝宝拒绝口服补液盐，可尝试稀释的米汤加少量盐，每次喂1-2勺，少量多次。
四、特殊情况处理
- 若宝宝腹泻伴随发热、呕吐严重或精神萎靡，需立即就医，由医生评估是否需药物干预；
- 避免给宝宝喂食蜂蜜、果汁等高渗食物，以免加重肠道渗透压导致腹泻加剧。
五、温馨提示
腹泻期间宝宝消化功能较弱，家长需注意饮食卫生，餐具严格消毒，避免交叉感染；同时注意臀部护理，每次便后用温水清洗，涂抹护臀膏预防红臀。
