肱骨外上髁炎（网球肘）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过3-6个月规范治疗可缓解症状，严重病例需考虑手术。
- 保守治疗（适用于病程较短、症状较轻或初次发作患者）：
- 休息与活动调整：减少或避免引起疼痛的动作，如提重物、反复拧毛巾等，必要时佩戴护肘保护。
- 物理治疗：超声波、冲击波、热敷等可促进局部血液循环，缓解炎症。
- 药物辅助：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）可减轻疼痛，但需注意避免长期使用。
- 康复训练（适用于慢性期或保守治疗后需恢复功能者）：
- 拉伸与力量训练：进行前臂伸肌拉伸、握力训练等，增强肌肉力量和柔韧性，改善关节稳定性。
- 肌内效贴扎：通过贴布减轻肌腱负荷，辅助功能恢复，需在专业指导下使用。
- 局部注射治疗（适用于保守治疗效果不佳者）：
- 糖皮质激素注射：将药物直接注射至痛点，快速减轻炎症，但不建议反复注射，以免肌腱损伤风险增加。
- 富血小板血浆（PRP）注射：通过促进组织修复，适用于慢性顽固性病例，需由专科医生评估。
- 手术治疗（适用于保守治疗无效、症状持续6个月以上或肌腱撕裂风险高者）：
- 关节镜手术：通过微创手术松解粘连组织、修复损伤肌腱，术后需配合康复训练。
- 开放手术：适用于复杂病例，手术创伤较大，术后恢复周期较长。
特殊人群注意事项：
- 老年人：优先选择保守治疗，避免长期卧床导致肌肉萎缩，康复训练需循序渐进。
- 儿童青少年：多因过度运动引起，应及时纠正运动姿势，减少器械使用，避免手术。
- 孕妇：尽量避免非甾体抗炎药，可采用物理治疗和休息调整，产后及时干预。
- 糖尿病患者：伤口愈合较慢，注射治疗需谨慎，优先保守治疗并控制血糖。
预防建议：
- 运动前充分热身，避免突然增加运动量。
- 长期从事重复性动作时，定时休息并做前臂肌肉放松。
- 调整工作姿势，避免长时间保持同一姿势，使用符合人体工学的工具。
