眼干眼涩的有效治疗方法需结合病因，优先采用非药物干预，如人工泪液、改善用眼习惯等，必要时遵医嘱使用药物。
一、泪液分泌不足型
此类患者可使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解干涩，需避免长时间使用含防腐剂的产品。特殊人群如老年人、糖尿病患者应定期检查泪液分泌功能，优先选择无防腐剂剂型。
二、蒸发过强型
热敷（40℃左右）配合眼睑清洁可改善睑板腺功能，日常注意避免空调直吹眼部。长期使用电子设备者每30分钟眨眼20次以上，减少屏幕蓝光暴露。
三、药物干预型
如确诊干眼症，可短期使用环孢素滴眼液或他克莫司滴眼液，需在眼科医生指导下使用。过敏体质者慎用含药物成分的人工泪液，孕妇及哺乳期女性用药前应咨询医生。
四、生活方式调整
保持室内湿度40%~60%，避免辛辣饮食。长期伏案工作者建议每小时远眺5分钟，外出佩戴防紫外线眼镜。甲状腺功能异常患者需积极控制原发病。
五、特殊人群注意
儿童应培养良好用眼习惯，避免长时间使用电子产品；驾驶员需选择无嗜睡副作用的人工泪液；更年期女性可适当补充Omega-3脂肪酸，改善眼表健康。
