多囊卵巢综合征自检需关注月经周期紊乱、痤疮/多毛、体重异常及激素水平异常。
月经周期异常：正常周期为21~35天，若连续3个月以上周期＞35天或闭经，需警惕。青春期患者初期可能无明显症状，成年后症状更典型。
痤疮/多毛：面部、背部反复出现结节性痤疮，或唇周、下颌、胸背部毛发异常增多，需排查。体重变化也可能伴随，如腹部肥胖或体重增加。
激素水平异常：通过性激素六项检测，若睾酮（雄激素）升高、促黄体生成素/促卵泡生成素比值＞2，结合症状可辅助诊断。
特殊人群提示：青春期女性若初潮后2年内月经仍不规律，需尽早检查；肥胖患者更易出现胰岛素抵抗，需重视体重管理。
建议：出现上述症状及时就医，通过妇科超声、激素检测等明确诊断，避免延误治疗。
